柏子仁10-15g，蜂蜜適量，粳米50-100g。
慢性便秘，心悸，健忘，失眠。
平素大便稀溏者、患病發熱者忌食。
先將柏子仁去盡皮殼雜質，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，兌入蜂蜜適量，稍煮1、2沸即可。每天服食2次。
《藥粥療法》引《粥譜》。