五靈脂1兩，夜明砂1兩，枯礬1兩。
氣虛體倦，肚腹畏寒，下元虛冷。
上為細末，分為四包，存貯聽用。
忌茶7日。
每逢春分、秋分、夏至、冬至先1日，避風，用溫水將臍眼洗淨，納麝香5厘於臍內，將蒸麵為圈（面圈深寸許，橫徑1寸6-7分），烘微溫安臍上，藥一包鋪圈內，以蘄艾絨作團（每團重1分，或6-7厘）放藥末上，用香火燒燃，若干歲即燒若干團，燒完用蕎麵作餅如圈大（如無蕎麥，麥粉亦可）蓋圈上，俟藥冷，緩緩取下。久久行之，不可間斷，受益無窮。
《內外科百病驗方大全》。