桑椹子20-30g（鮮者30-60g），糯米2兩（或加冰糖少許）。
肝腎血虛，頭暈目眩，視力減退，耳鳴腰痠，鬚髮早白，及腸燥便幹。
煮粥忌用鐵鍋，以砂鍋為好；桑椹以紫者為佳，紅者次之，青者不可用；平素大便稀溏或洩瀉者不宜服。
先將桑椹浸泡片刻，洗淨後與米同入砂鍋內煮粥，粥熟加冰糖稍煮即可。每日2次，空腹食之，5-7天為1療程。
《藥粥療法》引《粥譜》。