芡實肉1鬥（淨），白粱米2升，蓮肉（泡，去皮心，焙乾）1升，薏苡仁（鮮者）1升，懷慶幹山藥（為末）1升。
上為末，依分和勻，貯一處，夏天以芡實3升為主，諸味遍減。
每早空心將米湯和勻藥粉1-2合，用銀鍋調勻煮熟如糜粥，加白糖2匙在內，無銀鍋，砂鍋亦可，只不用鋼鐵鍋。或1-2碗以代早粥，服後不可間斷，半年後有驗。草石之藥不須再服。須至老服之，精神愈健。
《醫統》卷八十四引《秘驗》。