大枸杞12升（每年冬10月壬癸日，面東採摘紅肥者，搗破）。
上同好無灰細酒2斤，同盛於瓷瓶內，浸21日足，開封，添生地黃汁3升，攪勻，卻以紙三層封其口，俱至立春前30日開瓶。
勿食蕪菁、蔥、蒜。
空心熱飲1杯。至立春後髭鬚都黑。
《回春》卷五。